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グァバ
- グァバ葉ポリフェノールが糖の吸収を抑える
なぜ体にいいのか
グァバは、東南アジアや熱帯アメリカ原産の常緑樹で、日本ではバンジロウ、中国では番石榴（ばんせきりゅう）と呼ばれている。ビタミン類やミネラルを豊富に含み、特に果肉にはビタミンCが多い。 果肉はそのまま食べたりジュースとして利用されるが、葉はお茶として飲用されている。最近では、グァバ茶に含まれる「グァバ葉ポリフェノール」に血糖値の上昇を抑える効果があるとして注目されている。 …
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