乳酸菌

  • ビフィズス菌を増やして、腸のトラブルを解消

なぜ体にいいのか

乳酸菌は糖を分解して乳酸を作る細菌の総称。菌の形から、球状のものを乳酸球菌、棒状のものを乳酸桿菌というように分けている。また、酸素のあるなしにかかわらず増殖する乳酸球菌と乳酸桿菌、そして酸素のあるところではほとんど生育できないビフィズス菌というような分類もある。 さらに腸に棲みつくことができる乳酸菌と腸に棲みつくことができない乳酸菌の区別もある。 乳酸菌を選ぶときには腸…

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