ビタミンB2

  • 栄養素の代謝を助ける美容のビタミン

なぜ体にいいのか

ビタミンB群本来の大きな特徴ともいえる、補酵素としての働きが特に明確なのが、ビタミンB2。成長に欠かせないエネルギーの代謝や、多くの栄養素の代謝に関係しているフラビン酵素の補酵素として、重要な働きをしてくれる。 糖質やタンパク質の代謝と脂肪の分解・合成にも関わるので、脂肪の摂取量に比例してビタミンB2の必要量も増えてくる。 また美容のビタミンとも呼ばれ、皮膚や粘膜を保護…

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